19 novembre 2019
Aggiornato 01:00
Alimentazione

Lo «stress da rientro» ? Si combatte con il cibo

I consigli arrivano dai nutrizionisti di Foorban, il primo «ristorante digitale» in Italia: nella top 5 degli alimenti consigliati dagli specialisti ci sono zenzero, curcuma e quinoa

Stress

Attenzione! Lo stress è contagioso come un virus

Alcuni scienziati hanno analizzato a fondo alcune cellule cerebrali e sono stati in grado di dimostrare che lo stress può essere altamente contagioso

Stress e linguaggio

Dimmi come parli e ti dirò quanto sei stressato

Uno studio comporto da un team proveniente da due università ha messo in luce un fatto alquanto particolare: quando siamo stressati modifichiamo il nostro linguaggio

The 72 hours cabin

Stress, ecco la cabina svedese che lo elimina in 72 ore

Un’esperienza unica al mondo, nata dalla consapevolezza Svedese verso la natura. È un ritorno alle origini, un’immersione di anima e corpo nel mondo della natura

Stress post vacanze

Ferie, un italiano su 3 torna più stressato di prima. I rimedi

Preoccupazione, insoddisfazione e ansia sono i tratti distintivi che accompagnano gli italiani al ritorno dalle ferie estive. Gestire il tempo, alimentarsi e bere sano sono i principali rimedi per allontanare lo stress post-vacanza. Tutti i consigli

Lavoro

Con il gatto in ufficio meno stress e più produttività

La politica della Ferray Corporation di Tokyo è quella di selezionare il personale in base al loro amore per i gatti e alla loro capacità di conviverci. Un'idea vincente che ha già conquistato il web

Salute a tavola

Lo stress si combatte a colpi di frutta e verdura

A volte non servono pillole magiche per combattere lo stress, ma una sana alimentazione può aiutare a ridurne il rischio. Ecco quanta frutta e verdura devi mangiare ogni giorno per sopravvivere alla routine quotidiana

Psicologia

I mesi più stressanti dell’anno: ottobre e novembre

Un’indagine rivela che a essere più stressante non è il mese di dicembre e le sue festività come il Natale, ma per gli italiani, a sorpresa, sono i mesi di ottobre e novembre caratterizzati da troppe cose da fare e l’essere sempre più di corsa

Diaframma bloccato, ansia e problemi cervicali

Esercizi per sbloccare il diaframma

Il diaframma è uno dei muscoli più importanti del corpo umano. Controlla le emozioni, il livello di stress e persino la salute della nostra cervicale. Ecco gli esercizi per liberarlo dalle tensioni

Lo stress può uccidere

Quanto può essere letale lo stress?

Secondo gli esperti, lo stress può essere al contempo sia un vantaggio che un fattore estremamente dannoso che può anche essere letale, portando alla morte precoce

Sindrome da stress da rientro per due su tre

Vacanze? Non per le donne italiane

Una famiglia media italiana si concede circa 10 giorni di pausa in estate, ovvero ad un totale di 240 ore. Togliendo 8 ore in media di sonno per notte ne rimangono a disposizione 160. Le ore di pura vacanza per le donne si riducono solo a 60 circa; mentre per gli uomini salgono a 80 e, per i figli invece, si arriva a 120/130

Lo stress modifica le scelte alimentari

All’improvviso ti viene voglia di un dolcetto? Ecco perché

Addio all’autocontrollo quando ci sentiamo stanchi, stressati, o dopo una riunione di lavoro. Ecco come lo stress modifica le scelte e le nostre preferenze alimentari, senza che ce ne rendiamo conto

Senza l’ormone si muore prima

Lo stress accorcia la vita

Nelle persone stressate o depresse l’ormone della longevità si riduce drasticamente, questo influisce sull’invecchiamento precoce e le funzioni cognitive. La conseguenza è anche una vita più breve

I consigli dei pediatri per vivere le vacanze in serenità

Compiti per le vacanze, lo stress è in agguato ma il rimedio c’è

Dalla Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps) ecco tutti gli utili consigli per affrontare al meglio la fine della scuola e vivere le vacanze in serenità e senza stress

Il sentirsi in forma è fonte di ansia e stress

Prova costume, un incubo per 7 italiani su 10

Per la quasi maggioranza di italiani, la cosiddetta prova costume è fonte di ansia e stress. Per sette italiani su dieci, poi, è addirittura un incubo. I consigli dell’esperto per non farsi abbattere dall’ansia e vincere questa dura sfida

I mali dell’essere sempre connessi

Quando l’email fa aumentare pressione del sangue e stress

Gli scienziati trovano vi sia un legame tra il controllare le email, i livelli di stress e perfino l’ipertensione e altre malattie. Ecco un altro caso in cui la dipendenza dalla tecnologia può essere dannosa per la salute

via sindrome del colon irritabile e infiammazione intestinale

Il rilassamento combatte 2 diffusi disturbi gastrointestinali

Uno nuovo studio suggerisce che il rilassamento è efficace nel ridurre i sintomi di due condizioni gastrointestinali come la sindrome da colon irritabile e la malattia infiammatoria intestinale

I rapporti stressanti causano l’ipertensione

Il matrimonio infelice uccide

Un nuovo studio suggerisce che la qualità del rapporto coniugale è direttamente collegata con la pressione del sangue e la mortalità

La meditazione per la salute fisica e mentale

Mindfulness: riduci lo stress, migliori la salute

I ricercatori della Carnegie Mellon rivelano come la Mindfulness, o meditazione di Consapevolezza, influisce sulla salute, migliorando sia quella fisica che quella mentale, e alleviando lo stress.

L’impatto negativo dello stress

Più stress, più dolore

Una quantità elevata di stress psicologico può avere effetti nocivi sulla percezione del dolore, aumentandone l’intensità e abbassando la sopportabilità.

Stressati online

Stress? Passa con Facebook e Twitter

Lo stress, sempre più diffuso, con i suoi problemi può essere scacciato con l’uso sapiente dei Social network. E a beneficiarne pare siano più le donne

Studio

Stress e crisi economica favoriscono la calvizie

A lanciare l'allarme è Fabio Rinaldi, presidente IHRF e docente alla Sorbona di Parigi, che ammonisce: «I dati normali di letteratura dicono che il 5% della popolazione è affetto da alopecia areata, ma in realtà questa percentuale è aumentata considerevolmente da quando si è verificata una situazione di costante sofferenza economica e psicologica, ovvero negli ultimi 4-5 anni».

24enne si suicida per stress

Sentenza storica in Giappone: azienda condannata per superlavoro

Un tribunale giapponese ha ordinato a una catena di ristoranti di pagare più di mezzo milione di dollari di risarcimento alla famiglia d'un uomo che s'è ucciso dopo essere stato costretto a lavorare per oltre 200 ore oltre l'orario normale in un mese. In Giappone, il "karoshi" - morte da superlavoro- causa diversi decessi ogni anno.

Wellness

Un autunno in fuga dallo stress

Le proposte di benessere e lusso all’insegna del romanticismo nei Falkensteiner Hotels & Residences