18 luglio 2024
Aggiornato 04:00
Fitness

6 consigli per la salute del Weekend Warrior

Weekend di sport e avventure all'aperto come: sport di squadra, escursioni, nuoto e sci sono buone abitudini sia per la mente e il corpo. Lo svago, meritato, del fine settimana ha l'ulteriore vantaggio di aumentare il vostro buo umore, ridurre lo stress, aumentare la tonicità muscolare e la salute cardiovascolare, e fornendo una grande presa sociale