25 maggio 2019
Aggiornato 23:00
Orari regolari per dormire

Sonno: ecco cosa si rischia a non dormire a orari regolari

Non solo un sonno sufficiente è fondamentale per la salute, ma pare che lo sia anche la regolarità negli orari di andare a letto e di alzarsi, che influiscono sulla salute cardiaca e metabolica

Alzheimer e sonnolenza

La sonnolenza diurna può essere segno di Alzheimer

Una sonnolenza durante la giornata è stata collegata alla presenza di proteine del cervello coinvolte nella malattia di Alzheimer, le placca beta amiloide

Neonati e sonno

Il piccolo non dorme? Svezzalo subito!

Secondo un recente studio svezzare precocemente il bambino può aiutare a garantire sonni tranquilli sia per la mamma che per il bebè

Giornata mondiale del sonno

7 cose che accadono al tuo corpo quando dormi

Ecco tutto ciò che ti accade dal momento in cui appoggi la testa sul cuscino al tuo risveglio il giorno seguente

somniloquio

Parli nel sonno? Ecco perché

Alcune ipotesi formulate dagli scienziati negli ultimi anni circa il motivo per cui alcune persone parlano nel sonno