3 dicembre 2022
Aggiornato 20:00
Alimentazione e salute

Zucchero, hanno corrotto gli scienziati per nasconderne gli effetti dannosi sul cuore

Pagare gli scienziati per nascondere all’opinione pubblica i rischi derivanti dall’assunzione dello zucchero, il particolare sulla salute di cuore e arterie. Non è un film, ma una realtà accaduta negli anni ’60, dove i ricercatori dell’Università di Harward furono corrotti affinché dessero la colpa ai grassi nell’insorgenza delle malattie cardiache

Salute

Quanto esercizio è necessario per compensare i letali effetti dello stare seduti tutto il giorno?

Gli stili di vita sedentari sono ritenuti una grande minaccia per la salute pubblica, al pari del fumo. Ma per compensare le ore che si passano seduti a una scrivania, davanti alla Tv e così via è necessario fare attività fisica per un determinato tempo. Questo se si vuole evitare di essere vittime di un evento cardiaco, vascolare o sviluppare altre gravi malattie

Fitness

6 consigli per la salute del Weekend Warrior

Weekend di sport e avventure all'aperto come: sport di squadra, escursioni, nuoto e sci sono buone abitudini sia per la mente e il corpo. Lo svago, meritato, del fine settimana ha l'ulteriore vantaggio di aumentare il vostro buo umore, ridurre lo stress, aumentare la tonicità muscolare e la salute cardiovascolare, e fornendo una grande presa sociale

Come controllare la colesterolemia attraverso una giusta alimentazione e stili di vita corretti

Molte fibre, meno colesterolo

Lo spiegano in un documento congiunto – pubblicato su Nutrition Metabolism & Cardiovascular Diseases - gli esperti del Consiglio nazionale delle ricerche (CNR), della Nutrition Foundation of Italy (NFI) e di altre istituzioni e associazioni scientifiche italiane