21 settembre 2019
Aggiornato 06:30
Sport

«In forma in 60 secondi»

L'idea arriva da Demi Bagby, 17enne molto seguita su Instagram che ha pubblicato un video dei suoi workout

Tra le attività il fitness cycling sul fiume Natisone

Euro Wellness Parade: Jill Cooper sbarca a Cividale

La personal trainer di vip come Maria De Filippi e protagonista di Pechino Express aprirà la quarta edizione dell’evento dedicato allo sport per tutti

mercoledì 12 luglio dalle 18

Vittoria d'estate a Gorizia: "Fit to be", per provare le varie discipline del fitness

Si spazierà dal crossfit al krav maga, in modo da dare una carrellata delle anche delle pratiche che stanno prendendo piede oltre che di quelle per così dire più tradizionali. Per cimentarsi basta iscriversi e per i partecipanti sconti da utilizzare nelle palestre aderenti

martedì 11 luglio

Vittoria d'estate a Gorizia: tanto sport da vedere e da fare

In piazza Vittoria ancora giornate scandite da sport, intrattenimento, attività per i bambini, chioschi enogastronomici e musica dal vivo. Cresce l’attesa per uno degli appuntamenti più attesi: il torneo di calcio a cinque

mercoledì 5 luglio alle 20.15

Al via "Vittoria d'estate" con un mix di danza, fitness e basket

In piazza Vittoria 12 giornate scandite da sport, intrattenimento, attività per i bambini, chioschi enogastronomici e musica dal vivo. Fondamentale la collaborazione con le realtà sportive e le scuole di danza di Gorizia, che hanno aderito massicciamente. Ecco gli appuntamenti della prima serata

dal 5 al 16 luglio

Vittoria d'estate a Gorizia: sport, divertimento e spettacoli in piazza

Sfide e dimostrazioni sportive, giochi per i più piccoli, ma anche musica e bellezza, tutto corredato da chioschi enogastronomici. Questi gli ingredienti della seconda edizione di Vittoria d'estate, il maxi contenitore di eventi che animerà l'estate goriziana

Tutti in forma in vista dell’estate

Esercizi facili e mirati per fare attività fisica in casa

Troppo pigri o impegnati per andare in palestra? Con le giuste accortezze potete allenarvi tra le mura domestiche, anche di fronte alla Tv. E così superi anche la prova costume

La novità

Nasce la palestra su 4 ruote: sabato l'inaugurazione

Da un’idea di Marcos Paulo Pereira Almeida può contare su uno studio per personal trainer, una sala corpo libero che all’occorrenza diventa una sala conferenze per i corsi di formazione, una sala cardio fitness con tapis-roulant e bike

sabato 11 e domenica 12 marzo

FSB Show, tutto pronto per l'8^edizione

Con un ideale percorso tra le varie espressioni dell’Essere, il Corpo, la Mente e lo Spirito, i visitatori vengono guidati nei padiglioni incontrando aziende espositrici qualificate ed esperti di settore che presenteranno prodotti, idee, progetti e percorsi, finalizzati al naturale benessere psicofisico della persona

Wellness

Il nuovo trend in fatto di wellness è il Fast Fitness

La vita e il lavoro sono sempre più stressanti, e i ritmi sempre più insostenibile. Contro tutto questo e per ritrovare forma e benessere ecco che arriva il Fast Fitness, un nuovo trend di allenamento che si basa sull’utilizzo dell’alta tecnologia dell’Elettrostimolazione e su allenamenti Total Body a corpo libero eseguiti con personal trainer. Bastano 20 minuti alla settimana

Fitness: video lezioni

Perdi peso e calorie con tre esercizi sul posto

Il personal trainer Alessandro Bovaro spiega a Diario Salute TV come perdere peso e calorie con tre semplici esercizi da fare comodamente a casa propria

Benefici dell’attività fisica

Poca memoria? Fai un po’ di sollevamento pesi

Il sollevamento pesi, praticato con uno sforzo moderato, per almeno due volte a settimana, sembra migliorare memoria, apprendimento e ridurre deficit cognitivi

Inaugurazione il 10 settembre dalle 17

Sabato apre una nuova palestra a Udine, in viale Duodo

La nuova realtà si chiama Sport&Fit: si estende per 750 mq e al suo interno, oltre alla sala macchine, c’è anche un’area molto ampia dedicata esclusivamente all’allenamento funzionale

Fitness: video esercizi

Esercizi per migliorare postura ed equilibrio

I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro per migliorare l’equilibrio, la postura e il controllo addominale

Pillole di salute

Normalizzare e aiutare la muscolatura frontale e oculare

In video i consigli di Fabio Rizzo, massofisioterapista e osteopata, per rilassare la muscolatura della fronte e degli occhi messa sotto tensione dall'utilizzo di computer, smartphone e situazioni di stress e concentrazione eccessiva

Il 29 giugno

Un mercoledì da non perdere!

Attività fisica, cinema e buona musica, ma anche inaugurazioni e momenti dedicati al benessere

Su Apple e Android

Fitness, le migliori 5 app per perdere i chili di troppo

Siete pronti per la prova costume? Per chi non avesse tempo e voglia di andare in palestra ecco 5 applicazioni che permettono di trovare il proprio peso forma e perdere i chili di troppo.

Fitness

Maniaca del fitness? Rischi depressione e ansia

Mantenersi in forma va bene, così come fare regolare attività fisica. Ma se si esagera, il rischio è di fare danni alla salute, anziché del bene. Uno studio mostra che i maniaci del fitness possono sviluppare ansia e depressione

Gli esercizi con il personal trainer

Rassodare il seno con tre semplici esercizi

Allenare la muscolatura pettorale in pochi minuti al giorno. Gli esercizi consigliati dal personal trainer

fitness and tech

Le scarpe di Nike si allacciano da sole

Sebbene la silhouette delle scarpe presenti nella pellicola sia stata ripresa in diversi modelli nel corso degli anni, la tecnologia è una vera e propria novità

Gli esercizi per le gambe pesanti e gonfie

3 esercizi per migliorare la circolazione delle gambe

I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro a Diario Salute TV «Quando si avvertono le gambe pesanti e affaticate, l’esecuzione di questi esercizi permette di renderle immediatamente più leggere»

Esercizi con la corda video

Hai mai saltato la corda in questo modo?

Tutti gli esercizi alternativi che si possono fare con una semplice corda. I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro a DiarioTv.

Weekend relax

Ponte dell'Immacolata alle terme, le migliori offerte

Voglia di coccole e relax? Se non vedete l'ora di staccare la spina e rigenerarvi un po', concedetevi un weekend in una di queste bellissime terme che abbiamo selezionato per voi, tra Lombardia, Veneto e Slovenia...

Video Sport

L'allenamento personalizzato di LeBron James

Prima a lezione di Pilates, rigorosamente in Ferrari, poi il resto degli esercizi nella palestra di casa e per finire un bel bibitone energetico.

Servizio che sfida Apple e Samsung

Tutti in forma con Google Fit

Gli utenti potranno misurare e monitorare la propria salute. Il servizio arriva in un momento in cui i colossi tecnologici si stanno sfidando sul terreno che unisce fitness e tecnologia.