23 maggio 2019
Aggiornato 01:00
Sonno e malattie

Chi dorme poco ingrassa e rischia il diabete

La carenza di sonno, l’insonnia e i disturbi del sonno possono avere anche effetti sul peso e sul metabolismo. Uno studio rivela che dormire poco fa ingrassare e aumenta il rischio di diabete

Rimedi naturali per l’insonnia

Insonnia: i rimedi naturali che ti aiutano a combatterla

Tutti i rimedi naturali per combattere l’insonnia. Erbe, alimenti e pratiche naturali avvalorate dalle più recenti ricerche scientifiche. Il decalogo per dormire bene

Disturbi del sonno

Morire d’insonnia si può, specie d’estate

Gli esperti mettono sull’avviso per i disturbi del sonno, la difficoltà di dormire è stata collegata a elevati indici di mortalità, specie d’estate, quando il problema diventa drammatico

World Sleep Day

Per dormire bene e «dolce», c'è anche l’omeopatia

Nella Giornata dedicata al sonno e al buon dormire, chi soffre di disturbi del sonno può anche decidere di rivolgersi a dei rimedi 'dolci' come l'omeopatia. Dall'esperto, dott. Andrea Calandrelli, tutti i consigli per un buon riposo

Sonno e salute

Giornata mondiale del sonno: alcune curiosità sul dormire e i 10 comandamenti

Il 17 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno. Il sonno, infatti, è importante e strettamente legato alla salute dell’intero organismo. Nel mondo sono molte le persone che soffrono di disturbi del sonno, accentuati anche dall’uso smodato di apparecchi elettronici

Salute

Ecco come lo smartphone danneggia il sonno

La qualità del sonno ne risente molto quando, la sera, si utilizzano schermi retroilluminati come quelli di smartphone e tablet. I risultati di uno studio dell’Università della California

Benessere

Ritorno all’ora solare, un italiano su due soffrirà di disturbi del sonno

Tra la notte del 29 e del 30 ottobre 2016 si torna all’ora solare. Come ogni anno questo passaggio lascerà degli strascichi in molte persone. Secondo un’indagine, quasi un italiano su due soffre e soffrirà di disturbi del sonno. Ma un terzo della popolazione si lamenta comunque della scarsa qualità del sonno durante tutto l’arco dell’anno

Insonnia, le cure naturali

3 rimedi naturali contro l’insonnia

Le ricerche scientifiche che confermano l’azione sedativa di erbe e preparati contro l’insonnia. Dalla passiflora al Kava-Kava, scegli quella più adatta a te

Tecnologia e salute

Abuso di videogame, si rischiano insonnia e obesità

Bambini e ragazzi potrebbero sviluppare una pericolosa dipendenza derivante dall’utilizzo di videogame che potrebbe dar luogo a pericolose patologie

Le proprietà della Valeriana contro ansia e nervosismo

Ansia, la valeriana aiuta?

Le proprietà, i meccanismi d’azione, gli effetti collaterali e le interazioni della Valeriana

Da Londra i consigli dell’esperta per un buon sonno

La notte dormi male? Prova con la digitopressione

Numerose ricerche scientifiche mettono in guardia dai rischi derivanti dalla scarsità di sonno. La pressione di alcuni punti del corpo aiuta a ridurre l’insonnia e i disturbi del sonno.

Tutto sull'insonnia e i disturbi del sonno

Insonnia e disturbi del sonno

Cosa sono i disturbi del sonno, l’insonnia, le cause, i sintomi, l’impatto sulla salute, le cure tradizionali e i rimedi naturali.

Dolci, efficaci medicine

Omeopatia, con lei combatti stress, insonnia e ansia

I medicinali omeopatici possono essere un valido aiuto nel trattamento di stress, insonnia e ansia lieve. Tutti i consigli del dottor Massimo Saruggia – medico chirurgo, esperto in omeopatia e psicoterapeuta

Alimentazione

Mangi male? Dormi peggio. Il decalogo per evitare l'insonnia

13 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno. Una ricerca dell’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano indica quali abitudini alimentari influiscono negativamente sul sonno: ecco le dieci regole per dormire sonni tranquilli

Ricerca pubblicata sul Science Translation Medicine

Soffri d'insonnia? Potrebbe essere l'Alzheimer

I problemi d'insonnia potrebbero rappresentare un sintomo dell'Alzeihmer, sempre che uno studio effettuato sui topi sia valido anche per gli esseri umani. Ammassi di proteine, chiamate placche beta amiloidi, che si formano nel cervello sono ritenute uno dei principali componenti della malattia

I consigli della Coldiretti contro l'insonnia

Pane, pasta e riso contro l'insonnia

Ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce favoriscono il sonno e aiutano l'organismo a rilassarsi