6 dicembre 2019
Aggiornato 16:00
Attività fisica e salute

5 esercizi per dire addio al dolore cervicale

Torcicollo e difficoltà di movimento? Pochi minuti al giorno di esercizi eliminano dolore e rigidità. I consigli di Alessandro Bovaro.

Fitness: video lezioni

Perdi peso e calorie con tre esercizi sul posto

Il personal trainer Alessandro Bovaro spiega a Diario Salute TV come perdere peso e calorie con tre semplici esercizi da fare comodamente a casa propria

Fitness: video esercizi

Esercizi per migliorare postura ed equilibrio

I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro per migliorare l’equilibrio, la postura e il controllo addominale

Gli esercizi con il personal trainer

Rassodare il seno con tre semplici esercizi

Allenare la muscolatura pettorale in pochi minuti al giorno. Gli esercizi consigliati dal personal trainer

Gli esercizi per le gambe pesanti e gonfie

3 esercizi per migliorare la circolazione delle gambe

I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro a Diario Salute TV «Quando si avvertono le gambe pesanti e affaticate, l’esecuzione di questi esercizi permette di renderle immediatamente più leggere»

Belli e in forma con gli esercizi del personal trainer

Pancia piatta in 6 minuti al giorno

Gli esercizi per una pancia piatta consigliati dal personal trainer Alessandro Bovaro a DiarioTV

Esercizi con la corda video

Hai mai saltato la corda in questo modo?

Tutti gli esercizi alternativi che si possono fare con una semplice corda. I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro a DiarioTv.