26 febbraio 2021
Aggiornato 10:30
Attività fisica e salute

5 esercizi per dire addio al dolore cervicale

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Torcicollo e difficoltà di movimento? Pochi minuti al giorno di esercizi eliminano dolore e rigidità. I consigli di Alessandro Bovaro.

Fitness: video lezioni

Perdi peso e calorie con tre esercizi sul posto

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Il personal trainer Alessandro Bovaro spiega a Diario Salute TV come perdere peso e calorie con tre semplici esercizi da fare comodamente a casa propria

Fitness: video esercizi

Esercizi per migliorare postura ed equilibrio

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I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro per migliorare l’equilibrio, la postura e il controllo addominale

Gli esercizi con il personal trainer

Rassodare il seno con tre semplici esercizi

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Allenare la muscolatura pettorale in pochi minuti al giorno. Gli esercizi consigliati dal personal trainer

Gli esercizi per le gambe pesanti e gonfie

3 esercizi per migliorare la circolazione delle gambe

I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro a Diario Salute TV «Quando si avvertono le gambe pesanti e affaticate, l’esecuzione di questi esercizi permette di renderle immediatamente più leggere»

Belli e in forma con gli esercizi del personal trainer

Pancia piatta in 6 minuti al giorno

Gli esercizi per una pancia piatta consigliati dal personal trainer Alessandro Bovaro a DiarioTV

Esercizi con la corda video

Hai mai saltato la corda in questo modo?

Tutti gli esercizi alternativi che si possono fare con una semplice corda. I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro a DiarioTv.

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