Ora legale
Ora legale in arrivo: come sopravvivere all’effetto jet lag senza troppi disagi
Redazione D01
La notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo torna l’ora legale. E, come ogni anno, il nostro organismo si trova impreparato ad accogliere il repentino cambiamento di abitudini. In agguato la sindrome da jet-lag, ansia, nervosismo, stanchezza e difficoltà di concentrazione. Ecco gli 8 consigli dell’esperto per limitare i danni