18 aprile 2019
Aggiornato 12:00
Manie e salute

Nomofobia, è boom per l’ossessione da smartphone

L’hanno chiamata nomofobia, ed è l’ossessivo timore di non essere raggiungibili. Si tratta di una vera e propria dipendenza da telefono cellulare e dall’essere sempre connessi. Gli esperti spiegano il perché e chi colpisce maggiormente

Benessere

Battere stress, ansia e panico con il respiro. Scoperti i neuroni della calma

C’è un piccolissimo gruppo di neuroni che controlla la respirazione e comunica con una parte del cervello coinvolta nelle risposte allo stress. Respirare in un certo modo può indurre la calma, ritrovando il controllo di emozioni e disturbi come ansia o anche attacchi di panico. Lo studio

Benessere e musica

Ansia e attacchi di panico: si superano con questa canzone

Le proprietà della musica possono anche avere un effetto sulla salute e il benessere di una persona. In questo caso pare ci siano delle canzoni che hanno un effetto sui disturbi di ansia e attacco di panico