Estate 2016, 5 libri da portare sotto l’ombrellone per ritrovare armonia e benessere

Sole, mare, passeggiate all’aria aperta. Ecco finalmente in arrivo – per molti italiani – il tanto anelato riposo. Ma affinché sia una vacanza come si deve non possono mancare i piacevoli momenti immersi tra le pagine di un libro. Ecco perché abbiamo scelto 5 libri per voi all’insegna della salute, del benessere e, ovviamente, del relax.

I segni del destino
In questi ultimi anni stanno accadendo sempre più ‘rivoluzioni’: dalla crisi economica alle minacce terroristiche. Ecco il motivo per cui si avverte sempre più l’esigenza di comprendere il filo logico che unisce la vita di una persona a tutto il resto del mondo e degli avvenimenti. Ma secondo il libro di Gian Marco Bragadin, noi non siamo esseri in balia degli eventi. Se da un lato parte del destino è già scritto, dall’altro è possibile cambiare la propria vita imparando a ‘leggere’ i segni che ogni giorno la vita ci mostra. Siamo infatti immersi in una quantità infinita di informazioni che riguardano il nostro rapporto con il Cosmo e la nostra evoluzione. Il frutto degli scritti di Bragadin provengono dai suoi centinaia di viaggi che lui stesso ha compiuto nei luoghi più sacri e famosi del nostro pianeta: tra cui India, Cina, Messico, Perù, Egitto e Israele. Qui ha conosciuto maestri spirituali che gli avrebbero permesso di conoscere i più grandi segreti del destino dell’umanità.

• I Segni del destino di Gian Marco Bragadin
  Prezzo € 13,50
  Melchisedek Edizioni

Le parole della quiete
Molti di noi sono alla ricerca della verità, della spiritualità e della pace interiore. Ma tali caratteristiche non devono essere cercate dalle parole o dalle azioni di chi ci è vicino, bensì dentro di noi. Questo libro fa le veci di un grande maestro spirituale, il cui scopo non è quello di arricchirci di nuove informazioni, ma aiutarci a eliminare ciò che ci separa dalla verità. Il volume aiuta a far emergere da dentro di sé tutte le potenzialità per diventare la persona spirituale che si è dimenticato di essere. L’autore lo descrive come un libro che più che essere letto va vissuto, attimo per attimo, nella propria vita.

• Le parole della quiete di Eckhart Tolle
  Prezzo € 12,90
  My Life Edizioni

Thonban Hla, la leggenda
E’ più di un libro: è una speranza per il tuo futuro. E’ la chiave che serve ad aprire la porta dei propri sogni. Il volume è adatto a tutte quelle persone che non vogliono mai arrendersi, caratteristica che spesso contraddistingue gli artisti, gli scrittori e gli avventurieri. Sono persone che vivono in armonia con madre terra senza mai chiudersi in dogmi o concetti assoluti. In loro si avverte il cuore pulsante della vita, a differenza di molti zombie che fanno di tutto per uniformarsi alla società. La leggenda narrata nel libro, racconta che a Myanmar, la foresta che circonda il monte Popa, vivono i 37 Nat: gli spiriti della natura, venerati come dèi. Tra essi vi è Thónbàn Hlà, la dea della bellezza, moglie del re dei Mon e protettrice degli artisti, dei poeti e degli outsider. Qui, l’autrice Selene Calloni Williams, regala strumenti preziosi riuscire a vedere oltre i propri occhi, donando forza, ispirazione, arte e pace interiore. «In realtà non esiste né l’incontrarsi né il separarsi: esiste il piacere del puro spazio dinamico. Il mondo è un’idea, è ciò che pensiamo, e non ha sostanza. La via è ingannevole…».

• Thonban Hla - La Leggenda di Selene Calloni Williams
  Prezzo € 11,90
  Edizioni Tlon

Detox Water e infusi della salute
Quando è ora di partire per le vacanze siamo sempre tutti pronti. Ma al momento della ripresa alla routine lavorativa e familiare spesso non lo si è affatto. Nonostante il riposo durante i giorni di ferie ci si sente stanchi e spossati e con una scarsa energia vitale. Ecco il motivo per cui sarebbe auspicabile disintossicare l’organismo: aiuta a sentirsi meglio, a migliorare l’attenzione e ritrovare l’energia persa. In tal caso ci viene in soccorso il volume di Géraldine Olivo, pubblicato da Red Edizioni. Il libro spiega come coniugare acqua di sorgente, verdura, spezie, frutta ed erbe aromatiche per ritrovare il benessere di corpo e mente. Tra le varie pagine si possono trovare anche associazioni molto interessanti come l’acqua disintossicante alla linfa di betulla, il tè bianco alle more e vaniglia oppure bevande da preparare con ingredienti da cucina come rosmarino e limone. Nel litro troverete ben ottanta ricette per rinfrescarsi, dissetarsi e star meglio al rientro dalle vacanze.

• Detox Water e Infusi della Salute di Géraldine Olivo
  Prezzo € 12,50
  Red Edizioni

Formaggi Vegan
Ormai il veganismo è un fenomeno assai diffuso. Alcuni la considerano una moda; altri uno stile di vita salutare, quello che è certo è che anche la cucina vegan offre spunti interessantissimi per dare originalità ai propri piatti. Che si sia vegano o meno, quindi, questo libro potrebbe essere la soluzione alla monotonia della solita cucina. Il volume, scritto da Marie Laforet, suggerisce 26 ricette originalissime per realizzare in casa dei fantastici formaggi vegani. Impareremo a rimpiazzare i formaggi più utilizzati in cucina come la ricotta, il feta, la mozzarella, il cheddar e il formaggio fresco. Tutte le ricette sono a zero lattosio, cento percento vegetali e cruelty free.

• Formaggi Vegan, 25 ricette originali e gustose di Marie Laforet
  Prezzo € 15,00
  Eifis Edizioni