Le dodici domande per stabilire il grado di salute del cuore

E’ noto che la malattia cardiaca varia da uomo a donna. Per quanto riguarda il femminile il rischio è più subdolo perché meno evidente. Per orientare il gentil sesso su un possibile rischio coronario alcuni cardiologi è hanno preparato una tabella costituita da dodici domande. A ogni domanda corrisponde un punteggio che ci si può attribuire solo se si è in grado di rispondere: «Sì, senza alcuna difficoltà».

Un punteggio di 4.7 punti o inferiore è indice di un rischio di malattia cardiaca molto elevato. Il rischio diminuisce a seconda di quanto il punteggio è superiore ai 5 punti.

Le domande e il punteggio corrispondente di questo test che, ripetiamolo, ha un valore puramente orientativo, sono i seguenti:
1) Sei in grado di mangiare da sola, vestirti, farti la doccia e il bagno e usare la toilet? (0.8 punti)
2) Muoverti e camminare con agio, nella tua casa ad esempio? (0.5punti)
3) Fare la passeggiata in piano? (0.8 punti)
4) Salire una rampa di scale o una collina?(1.6 punti)
5) Correre per una breve distanza? (2.3 punti)
6) Fare piccole faccende domestiche, spolverare o lavare i piatti? (0.8 punti)
7) Passare l’aspirapolvere, spazzare i pavimenti, portare le buste della spesa?(1.0 punti)
8) Lavori come lavare a fondo i pavimenti, passare la cera, spostare e sollevare i mobili anche pesanti?(2.3 punti)
9) Mettere a posto il giardino, rastrellare le foglie, estirpare le erbacce, passare il tosaerba?(1.3 punti)
10) Avere rapporti sessuali? (1.5 punti)
11) Praticare sport come il golf, il bowling, la danza, il tennis a due, il baseball? (1.7 punti)
12) Praticare sport più faticosi come il nuoto, il calcio, il basket, lo sci, il tennis singolare? (2.1 punti)