27 aprile 2017
Aggiornato 03:00
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10/04/2017 17:30

Tutti i benefici degli abbracci (per il tuo bambino)

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L’abbraccio può essere considerato una vera e propria forma di terapia: aiuta il piccolo a crescere più forte e più sereno

03/04/2017 12:46 Video

Bebè nel lettone: tutti i vantaggi

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Tutti i benefici della nanna a tre – anche quelli che non ti aspetti

30/03/2017 12:45 Video

Mio figlio non dorme: posso dargli qualcosa?

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I consigli del dottor Luca Roasio per dormire serenamente con il proprio piccolo

24/03/2017 17:25

Sabato notte torna l’ora legale, ma dormire più di 9 ore fa molto male alla salute

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Con il ritorno dell’ora solare sono in molti a subire le conseguenze di un cambiamento dei ritmi di sonno/veglia. Questo può portare a dormire più ore del dovuto. Ma, secondo uno studio, dormire più di 9 ore fa male: si rischia una malattia neurodegenerativa

22/03/2017 16:34

Le lancette si spostano: torna l’ora legale

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Le lancette dell’orologio dovranno essere spostate dalle 2 alle 3

17/03/2017 17:30

Bambini: se dormono poco rischiano obesità e malattie cardiovascolari

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Un’indagine condotta dalla SIPPS rivela che troppi bambini hanno una ridotta qualità del sonno e per tale motivo sono a rischio obesità. I consigli dei pediatri per una vita più sana

17/03/2017 16:00

«Curare il cervello aiuta la vita». Prevenire l’ictus cerebrale e far crescere l’attenzione su questa patologia

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È in corso la ‘Settimana Mondiale del Cervello’ dal 13 al 19 marzo. Gli esperti di A.L.I.Ce. Italia Onlus, Associazione per la Lotta all’Ictus Cerebrale spiegano come curare il cervello migliora e allunga la vita

17/03/2017 09:48

Per dormire bene e «dolce», c'è anche l’omeopatia

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Nella Giornata dedicata al sonno e al buon dormire, chi soffre di disturbi del sonno può anche decidere di rivolgersi a dei rimedi 'dolci' come l'omeopatia. Dall'esperto, dott. Andrea Calandrelli, tutti i consigli per un buon riposo

17/03/2017 07:25

Giornata mondiale del sonno: alcune curiosità sul dormire e i 10 comandamenti

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Il 17 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno. Il sonno, infatti, è importante e strettamente legato alla salute dell’intero organismo. Nel mondo sono molte le persone che soffrono di disturbi del sonno, accentuati anche dall’uso smodato di apparecchi elettronici

09/03/2017 09:36

Ascoltare suoni dolci durante il sonno potenzia memoria e cervello

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Sentire un suono «rosa» come quello dello scorrere dell’acqua fa bene al cervello, e rafforza la memoria. Ecco i risultati di un interessante studio USA.

20/02/2017 12:40 Video

Sonnellino pomeridiano: 5 motivi per cui fa bene alla salute

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Il sonnellino pomeridiano offre innumerevoli vantaggi per la nostra salute. Ecco i risultati delle ultime ricerche scientifiche

20/01/2017 19:30

7 rimedi e metodi naturali per smettere di russare

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Tutti i metodi e rimedi naturali per smettere di russare. Da quelli più semplici alle ultime novità tecnologiche

09/01/2017 08:12

Il sistema immunitario si riattiva durante il sonno

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Il sonno è fondamentale per molti processi fisiologici, e ora gli scienziati trovano che anche il sistema immunitario ne ha bisogno per rigenerarsi e mantenere protetto e in salute l’organismo

01/12/2016 15:30

Mai andare a letto arrabbiati. Può far male alla salute

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Quando si va a dormire, i ricordi negativi si consolidano a livello cerebrale, causando non pochi problemi in futuro. La scoperta potrebbe avere implicazioni nel trattamento del disturbo post-traumatico da stress

25/11/2016 17:30

Sonnolenza dopo i pasti: la colpa è di sale e proteine

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La sonnolenza post prandiale potrebbe essere indotta, oltre che da un pasto abbondante, anche da un eccesso di proteine e sale

12/11/2016 09:00

Ecco come lo smartphone danneggia il sonno

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La qualità del sonno ne risente molto quando, la sera, si utilizzano schermi retroilluminati come quelli di smartphone e tablet. I risultati di uno studio dell’Università della California

03/11/2016 17:30

Dormire poco fa male alla salute. 7 metodi per migliorare la qualità del sonno

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Scarso riposo notturno aumenta il rischio di obesità, diminuisce l’attenzione e predispone a malattie croniche. Ecco i metodi per migliorare la qualità del sonno

26/10/2016 07:00

Ritorno all’ora solare, un italiano su due soffrirà di disturbi del sonno

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Tra la notte del 29 e del 30 ottobre 2016 si torna all’ora solare. Come ogni anno questo passaggio lascerà degli strascichi in molte persone. Secondo un’indagine, quasi un italiano su due soffre e soffrirà di disturbi del sonno. Ma un terzo della popolazione si lamenta comunque della scarsa qualità del sonno durante tutto l’arco dell’anno

15/09/2016 19:30

Sonnellino pomeridiano? Potrebbe essere diabete

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Un nuovo studio segnala che vi è un legame tra i pisolini diurni e un più alto rischio di diabete o che sia il diabete, che magari non si sa di avere, che provoca la sonnolenza diurna

13/09/2016 17:30

Perché alcune donne trovano difficile ottenere un buon sonno?

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Sono diverse le donne che hanno difficoltà a mantenere e ottenere un buon sonno. Un nuovo studio fa luce sul perché. Nello specifico, il ritmo circadiano o orologio interno delle donne correrebbe a un ritmo più veloce rispetto a quello degli uomini.

01/09/2016 07:00

Ti addormenti davanti alla Tv? Potresti avere problemi cardiaci

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Un nuovo studio mostra che l’uomo che si addormenta presto può avere problemi cardiaci, e l’addormentarsi per esempio davanti alla Tv può essere un campanello d’allarme

26/08/2016 12:42

L’ormone del sonno può sopprimere la crescita del cancro al seno

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La melatonina, un ormone prodotto nel cervello umano durante la notte per regolare i cicli del sonno, pare possa sopprimere la crescita del tumore al seno nelle donne

25/08/2016 07:00

Un cattivo sonno altera il cervello e intacca la memoria

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Dormire poco o male ha serie ripercussioni sul cervello. A subire di più gli effetti negativi è la memoria, con il cervello che non riesce a formare nuove connessioni perché va in saturazione. Lo studio

22/08/2016 12:30

Le donne hanno più incubi ricorrenti. Ecco i più diffusi

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Sogni e incubi: le donne ne hanno più degli uomini. L’incubo ricorrente più diffuso tra il gentil sesso è il tradimento di lui. Ma anche altri turbano le notti femminili

19/08/2016 12:57

Dormi male o bene? E’ il rapporto di coppia

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Se nel rapporto di coppia non ci si sente valorizzati, se si è insoddisfatti o vi sono conflitti, il sonno ne risente. E chi dorme male, poi ha molti problemi psichici e fisici

09/08/2016 12:30

Il segreto di un matrimonio felice è il sonno

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Una ricerca mostra che quando marito e moglie dormono le giuste ore di sonno, sono più soddisfatti del loro matrimonio, almeno il giorno seguente

19/07/2016 15:30

Sonnolenza dopo i pasti? È colpa dei grassi

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Uno studio mostra che se si ha sonnolenza dopo i pasti o si fatica a stare svegli dipende se si sono mangiati cibi ricchi di grassi

11/07/2016 19:30

Fai fatica a dormire o svegliarti? Ti manca il sale nel cervello

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Il sale nel cervello è fondamentale per il corretto ritmo sonno/veglia, e non solo

03/06/2016 15:30

Disturbi del sonno e Jet Lag: una possibile cura in arrivo

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Gli scienziati sono riusciti a decodificare le quattro proteine che compongono l’orologio biologico, aprendo una nuova strada per la preparazione di farmaci bioattivi che intervengono nella regolazione del ritmo circadiano

31/05/2016 07:00

La memoria fa cilecca? Una buona dormita la fa tornare

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Se si dimentica spesso qualcosa, o si ha difficoltà a memorizzare, una buona dormita pare possa fare miracoli. Ecco quanto sostiene un nuovo studio del RIKEN Brain Science Institute

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