12 febbraio 2016
Aggiornato 12:30
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10/02/2016 21:00

Perdi peso e riduci il colesterolo. Basta un pugno di noci

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Anche se molto caloriche, le noci possono invece far perdere peso, ridurre i livelli di colesterolo e anche proteggere il cuore. I risultati di un nuovo studio

09/02/2016 19:30

Bambini italiani i più obesi in Europa. Oltre uno su cinque in sovrappeso

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L’obesità e il sovrappeso fanno registrare un record tra i bambini italiani. Troppa Tv, zuccheri, cibo spazzatura e sedentarietà mettono a serio rischio la salute dei più piccoli

06/02/2016 10:00

La colazione migliore per i bambini è ricca di proteine

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Un nuovo studio suggerisce che per dare il pieno di energia e tenere a bada la fame per più ore è meglio fare colazione con proteine piuttosto che soli carboidrati

29/01/2016 07:00

Una mela al giorno toglie il grasso di torno

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Un nuovo studio mostra che mangiare frutta e verdura ricca di antiossidanti, flavonoidi, aiuta non ingrassare

22/01/2016 21:10

Mangia grasso e vivi più a lungo

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Mangiare grasso, ma grassi buoni, può far vivere più a lungo e ridurre in modo significativo il rischio di morte per malattie cardiache e cardiovascolari

22/01/2016 15:00

Olio di cocco, il grasso che protegge dall’Alzheimer e fa dimagrire

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I grassi contenuti nell’olio di cocco proteggono le funzioni cerebrali e riducono i sintomi dell’Alzheimer. Ulteriori studi sono necessari.

13/01/2016 15:00

Gravidanza, quale dieta seguire per non ingrassare?

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Una dieta ricca di frutta, verdura e pesce garantisce salute al nascituro e una linea perfetta alla mamma

12/01/2016 20:10

Dagli Stati Uniti, la puntura che ti fa perdere i chili di troppo

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Un farmaco per l’asma potrebbe essere la risposta alla classica chirurgia. Bastano otto punture per dire addio alle adiposità localizzate.

07/01/2016 18:02

Ritrovare la linea dopo le feste

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Per rimettersi in forma secondo i dietologi non aiutano i drastici digiuni e i «salti del pasto», ma adottare una dieta a base di cibi leggeri, ricca di frutta e verdura con il consumo di molta acqua.

07/01/2016 07:15

Allarme zucchero, i bambini ne consumano troppo

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Secondo recenti stime un bambino di soli cinque anni consuma, in media, l’equivalente in zucchero del suo peso corporeo, e in un solo anno di vita. Il dato è più che allarmante e richiede un intervento immediato di tutti i genitori.

30/12/2015 17:00 Video

Come eliminare il sale dalla propria dieta

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I consigli della dietista Martina Mangino per proteggere il cuore, migliorando la propria dieta. Il sale migliore, perché più completo, è quello non raffinato. Va bene sia quello di roccia (come quello dell’Himalaya, ma anche della Sicilia) che quello marino.

30/12/2015 15:00

Açai, la pianta antiossidante che protegge cuore e fegato

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E’ una pianta nativa del Sud America, e quella che troviamo in Italia proviene per la maggior parte dalle zone paludose del Brasile. L’Acai è ottima per gli sportivi, riduce il colesterolo, l’obesità e la steatosi epatica.

28/12/2015 20:00

Mangiato troppo durante le feste? Ci pensa l’ormone anti-golosi

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Ecco l’ormone che blocca la tua voglia di dolci

16/12/2015 21:30

Vuoi dimagrire? Prova con una pera al giorno

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Mangiare una pera al giorno può ridurre il peso corporeo, anche con una dieta mediamente calorica

12/12/2015 07:00

Le dieci regole per stare (davvero) in salute

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L’oncologo prof. Umberto Tirelli presenta il “decalogo del benessere 2016”, le dieci mosse per mantenere un buono stato di salute per tutto l’anno

07/12/2015 16:00 Video

Snack anticolesterolo, facile e veloce da portare in ufficio

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Erica Nocetti, promotrice di una cucina salutare, propone una video-ricetta semplicissima per ridurre il colesterolo mangiando con gusto.

07/12/2015 12:00

Chili di troppo natalizi, un’ora di ballo brucia il grasso in eccesso

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Per stare in forma, arriva il ballo 3.0 che brucia il grasso di troppo e fa smaltire calorie in eccesso. A ogni abbuffata il brano giusto da ballare

07/12/2015 09:47

La dieta dimagrante perfetta, il freddo

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Obesità e sovrappeso: il freddo modifica i batteri intestinali e fa perdere peso, almeno nei test condotti dai ricercatori svizzeri dell’Università di Ginevra.

30/11/2015 09:36

Il grasso fa male al cervello, si rischia la demenza

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Una dieta ricca di grassi, il sovrappeso e l'obesità bruciano i neuroni causando danni alla memoria e declino cognitivo.

25/11/2015 16:00

Yogurt, il segreto di una linea perfetta

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Un nuovo studio revisionale attesta allo yogurt la capacità di far mantenere la linea. Chi mangia yogurt ha infatti meno grasso corporeo, fianchi e girovita più snelli

24/11/2015 07:00

La routine del sonno ci protegge da diabete, obesità e malattie cardiache

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Un nuovo studio dimostra che andare a letto e alzarsi sempre alla stessa ora è importante, anche nel week-end, per mantenersi in salute e scansare le malattie metaboliche e cardiovascolari

23/11/2015 07:00

Diete, ecco perché non funzionano per tutti

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Le diete standard potrebbero non avere alcun effetto salutare o dimagrante. E alcuni alimenti consideranti “light” e anche frutta e verdura fanno invece aumentare notevolmente peso e glicemia in certe persone

18/11/2015 12:30

Giornata europea degli antibiotici, causano pure sovrappeso

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L’abuso di antibiotici causa anche sovrappeso, obesità e aumenta il rischio di allergie. E’ l’alterazione della flora batteria a sviluppare le resistenze.

18/11/2015 07:00

Bastano una tentazione e due giorni per dire addio a linea e salute

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Cibo spazzatura come snack, hamburger e patatine riescono a creare problemi di salute e linea in tempi brevissimi, come due soli giorni

06/11/2015 07:00

Quanto può essere letale lo stress?

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Secondo gli esperti, lo stress può essere al contempo sia un vantaggio che un fattore estremamente dannoso che può anche essere letale, portando alla morte precoce

05/11/2015 07:00

Malattie metaboliche, basta anche un solo spuntino per rischiare

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Il cibo spazzatura, anche se mangiato di tanto in tanto, aumenta notevolmente il rischio di sviluppare una malattia metabolica

04/11/2015 15:00

Vuoi dimagrire? Meglio la camminata della palestra

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Chi cammina a passo svelto ottiene risultati migliori rispetto alle persone che fanno nuoto, ciclismo, palestra, rugby o altri sport

26/10/2015 13:31

Zingaretti inaugura il nuovo poliambulatorio di Civitavecchia

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All'ospedale San Paolo c'è ora un centro polispecialistico

05/10/2015 15:00

Fai le ore piccole? Occhio alla linea

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I nottambuli, detti «gufi», pare siano più inclini ad aumentare di peso rispetto alle «allodole», che invece vanno a letto presto o all’ora giusta. Dormire meno fa anche male alla salute

24/09/2015 15:00

Ci dicevano «i grassi fanno male». Questi, invece, fanno bene

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I ricercatori trovano che non tutti gli acidi grassi trans fanno male alla salute e al cuore. Quelli naturali, infatti, possono anche essere utili

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