10 dicembre 2016
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11/07/2016 19:30

Fai fatica a dormire o svegliarti? Ti manca il sale nel cervello

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Il sale nel cervello è fondamentale per il corretto ritmo sonno/veglia, e non solo

03/06/2016 15:30

Disturbi del sonno e Jet Lag: una possibile cura in arrivo

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Gli scienziati sono riusciti a decodificare le quattro proteine che compongono l’orologio biologico, aprendo una nuova strada per la preparazione di farmaci bioattivi che intervengono nella regolazione del ritmo circadiano

24/03/2016 10:00

Ora legale in arrivo: come sopravvivere all’effetto jet lag senza troppi disagi

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La notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo torna l’ora legale. E, come ogni anno, il nostro organismo si trova impreparato ad accogliere il repentino cambiamento di abitudini. In agguato la sindrome da jet-lag, ansia, nervosismo, stanchezza e difficoltà di concentrazione. Ecco gli 8 consigli dell’esperto per limitare i danni

24/11/2015 07:00

La routine del sonno ci protegge da diabete, obesità e malattie cardiache

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Un nuovo studio dimostra che andare a letto e alzarsi sempre alla stessa ora è importante, anche nel week-end, per mantenersi in salute e scansare le malattie metaboliche e cardiovascolari

21/09/2015 15:00

Come il caffè ci può aiutare contro il jet lag

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Gli scienziati hanno scoperto che la caffeina influenza l’orologio biologico, spostando le lancette indietro di almeno 40 minuti. Un’azione psicoattiva che influisce sul sonno, ma che può anche essere utile per controllare il jet lag

27/07/2015 07:00

Come sopravvivere al jet lag in 5 mosse

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Il Jet-lag può causare diversi problemi e disturbi di salute, ma se si seguono alcuni piccoli accorgimenti si può evitare

20/01/2015 10:00

Jet Lag, prossimi alla cura

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Una potenziale cura per migliorare la sincronizzazione dell’orologio biologico potrà portare alla fine del disagio fisico causato dai fusi orari

23/11/2012 20:53

Hillary Clinton si appisola davanti ad Obama

Stanno facendo il giro del mondo in queste ore le immagini del Segretario di Stato americano durante il discorso del Presidente in Birmania, all'Università di Rangoon. Seduta a fianco del Premio Nobel per la Pace Aung San Suu Kyi, duramente provata dal jet lag, Hillary fatica a tenere gli occhi aperti

17/08/2011 12:03

Il jet lag si combatte con sole, dieta e riposo

La vacanze possono essere rovinate da notti disturbate e stanchezza cronica Da Tempur, specialista del sonno, i rimedi da mettere in pratica durante e dopo i voli

07/07/2009 09:12

Jet-lag: una dieta per evitarlo

Il jat-lag è il comune malessere che avverte il passeggero dei voli lunghi, che comportano cambiamento di fuso orario

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