9 dicembre 2016
Aggiornato 19:00
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12/11/2016 09:00

Ecco come lo smartphone danneggia il sonno

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La qualità del sonno ne risente molto quando, la sera, si utilizzano schermi retroilluminati come quelli di smartphone e tablet. I risultati di uno studio dell’Università della California

03/11/2016 17:30

Dormire poco fa male alla salute. 7 metodi per migliorare la qualità del sonno

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Scarso riposo notturno aumenta il rischio di obesità, diminuisce l’attenzione e predispone a malattie croniche. Ecco i metodi per migliorare la qualità del sonno

27/10/2016 13:00 Video

Insonnia e disturbi del sonno: i rimedi ayurvedici che aiutano a combatterli

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La dottoressa Behnaz Saber spiega a Diario Salute Tv quali accorgimenti adottare in caso insonnia o sonno alterato

26/10/2016 07:00

Ritorno all’ora solare, un italiano su due soffrirà di disturbi del sonno

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Tra la notte del 29 e del 30 ottobre 2016 si torna all’ora solare. Come ogni anno questo passaggio lascerà degli strascichi in molte persone. Secondo un’indagine, quasi un italiano su due soffre e soffrirà di disturbi del sonno. Ma un terzo della popolazione si lamenta comunque della scarsa qualità del sonno durante tutto l’arco dell’anno

10/10/2016 17:30

3 rimedi naturali contro l’insonnia

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Le ricerche scientifiche che confermano l’azione sedativa di erbe e preparati contro l’insonnia. Dalla passiflora al Kava-Kava, scegli quella più adatta a te

13/05/2016 15:30

Abuso di videogame, si rischiano insonnia e obesità

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Bambini e ragazzi potrebbero sviluppare una pericolosa dipendenza derivante dall’utilizzo di videogame che potrebbe dar luogo a pericolose patologie

04/05/2016 12:30

Svegli per sempre: è la condanna di due fratelli australiani con insonnia familiare fatale

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Due ragazzi australiani affetti da una rarissima malattia che ha già ucciso la madre e la nonna, rischiano di morire di sonno. È l’insonnia familiare fatale, o FFI, che non permette di dormire, mai

12/04/2016 12:40

La carenza di sonno dà gli stessi effetti dell’alcol e dell’ubriachezza

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Mancanza di sonno come l’alcol. Questi sono gli effetti sul cervello secondo uno studio dell’Università di Oxford. Dopo 17 ore di veglia, si ha un calo dell’attenzione simile a quello causato da un tasso alcolico nel sangue dello 0,05 per cento

08/04/2016 13:00

Le proprietà dell’Escolzia: la pianta sedativa e analgesica che cura insonnia e dolori

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Escolzia: proprietà, usi, dosaggio ed effetti collaterali. Tutto ciò che c’è da sapere sul sedativo naturale per eccellenza

05/04/2016 15:30

Le proprietà della melissa, l’ansiolitico naturale

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Riduce le somatizzazioni a livello gastrico e cardiaco, combatte l’herpes, l’insonnia e aiuta i pazienti affetti da Alzheimer

01/04/2016 15:00

7 sintomi che indicano un eccesso di cortisolo, l’ormone dello stress

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Dalla comparsa di rughe alla stanchezza cronica: tutti i segnali che indicano un eccesso di cortisolo nell’organismo

18/03/2016 16:30

Invecchiamento cerebrale e sonno. 13 milioni di italiani non dormono

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Giornata Mondiale del sonno e le istruzioni per l’uso dalla settimana mondiale del cervello, dal 14 al 20 marzo. Come preservare la salute del cervello nei diversi modi

01/03/2016 15:00

Ansia, la valeriana aiuta?

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Le proprietà, i meccanismi d’azione, gli effetti collaterali e le interazioni della Valeriana

04/02/2016 16:00 Video

La notte dormi male? Prova con la digitopressione

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Numerose ricerche scientifiche mettono in guardia dai rischi derivanti dalla scarsità di sonno. La pressione di alcuni punti del corpo aiuta a ridurre l’insonnia e i disturbi del sonno.

17/12/2015 20:28

Latte caldo ottimo per l'insonnia meglio delle benzodiazepine

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Il latte munto dopo il tramonto ha lo stesso identico effetto dei farmaci ansiolitici come le benzodiazepine, migliorando la qualità del sonno.

14/12/2015 07:00

Insonnia e disturbi del sonno, 10 domande 10 risposte

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Cosa sono i disturbi del sonno, l’insonnia, le cause, i sintomi, l’impatto sulla salute, le cure tradizionali e i rimedi naturali.

14/08/2015 07:00

Insonnia estiva: alimentazione e consigli per evitarla

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I consigli degli esperti per affrontare al meglio i problemi dovuti al caldo come per esempio difficoltà a dormire o riposare

12/01/2015 20:00

Omeopatia, con lei combatti stress, insonnia e ansia

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I medicinali omeopatici possono essere un valido aiuto nel trattamento di stress, insonnia e ansia lieve. Tutti i consigli del dottor Massimo Saruggia – medico chirurgo, esperto in omeopatia e psicoterapeuta

10/07/2014 10:52

Olanda-Argentina 2-4 d.c.r. (Tutto il resto è noia)

La seconda semifinale del mondiale brasiliano è stata dichiarata patrimonio mondiale dell’umanità, per le sue indiscutibili virtù terautiche contro l’insonnia. Vista a piccole dosi, prima o dopo i pasti, Olanda-Argentina si è rivelata un rimedio infallibile per combattere i disturbi del sonno.

10/04/2014 10:23

Mangi male? Dormi peggio. Il decalogo per evitare l'insonnia

13 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno. Una ricerca dell’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano indica quali abitudini alimentari influiscono negativamente sul sonno: ecco le dieci regole per dormire sonni tranquilli

07/09/2012 05:17

Soffri d'insonnia? Potrebbe essere l'Alzheimer

I problemi d'insonnia potrebbero rappresentare un sintomo dell'Alzeihmer, sempre che uno studio effettuato sui topi sia valido anche per gli esseri umani. Ammassi di proteine, chiamate placche beta amiloidi, che si formano nel cervello sono ritenute uno dei principali componenti della malattia

26/03/2011 05:16

Torna l'ora legale: giornate più lunghe ma insonnia in agguato

Un'ora di luce in più e un'ora di sonno «rubato». Importante trasformare la camera da letto in un'oasi di relax e tranquillità

25/03/2011 17:33

Ecco la dieta serale contro il rischio d'insonnia

Pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce favoriscono il sonno

29/06/2010 05:46

Quanta noia senza Valentino Rossi

Le gare, dall’infortunio del «dottore», diventano sempre più un antidoto all’insonnia

27/03/2010 12:16

Lo psicologo: in agguato insonnia, non prendere sonniferi

Da stanotte lancette avanti di un'ora. Nei primi giorni vari disturbi: ansia, nervosismo, mal di testa

16/11/2009 12:01

Basta con l'insonnia, da oggi in vendita il Lightsleeper

Si tratta di un semplice apparecchio che proietta luci blu

14/07/2009 10:42

12 milioni di italiani a rischio insonnia

E’ quanto afferma la Coldiretti, in riferimento all’allerta della protezione civile

03/01/2009 14:21

Pane, pasta e riso contro l'insonnia

Ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce favoriscono il sonno e aiutano l'organismo a rilassarsi

31/07/2008 16:23

Insonnia: dormire sano a rischio da tavolate estive

Sono 12 milioni gli italiani che soffrono di disturbi del sonno

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