26 aprile 2017
Aggiornato 17:30
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26/04/2017 10:19

Esercizi facili e mirati per fare attività fisica in casa

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Troppo pigri o impegnati per andare in palestra? Con le giuste accortezze potete allenarvi tra le mura domestiche, anche di fronte alla Tv. E così superi anche la prova costume

12/04/2017 13:00 Video

Tai Chi Chuan: le tecniche di autodifesa

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Chiara Comoglio mostra a Diario Salute TV alcune tecniche di autodifesa tratte dal Chang Qi Gong

06/04/2017 18:22

Nasce la palestra su 4 ruote: sabato l'inaugurazione

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Da un’idea di Marcos Paulo Pereira Almeida può contare su uno studio per personal trainer, una sala corpo libero che all’occorrenza diventa una sala conferenze per i corsi di formazione, una sala cardio fitness con tapis-roulant e bike

13/03/2017 10:08

Alle Piscine di Feletto l’appuntamento è con AcquaFitness Day!

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L’evento è completamente gratuito e consente a chi ancora non conosce le attività della struttura di provarle prima di iscriversi

03/03/2017 09:11

FSB Show, tutto pronto per l'8^edizione

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Con un ideale percorso tra le varie espressioni dell’Essere, il Corpo, la Mente e lo Spirito, i visitatori vengono guidati nei padiglioni incontrando aziende espositrici qualificate ed esperti di settore che presenteranno prodotti, idee, progetti e percorsi, finalizzati al naturale benessere psicofisico della persona

09/02/2017 17:57

Sport, sfatato il mito: non fa dimagrire, anzi

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Dove non può lo sport e l’attività fisica, può la dieta. Uno studio sfata il mito che fare sport fa perdere peso o dimagrire. La differenza, semmai, la farebbe la dieta. Ecco perché

09/02/2017 13:26 Video

Nuoto, palestra, kart e sacrificio estremo: ecco l’allenamento di un pilota di Formula 1

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Per ottenere buoni risultati ci vogliono grandi sacrifici. Ecco da chi dovremmo prendere esempio quando prevale in noi la sindrome da pantofola d’oro

06/02/2017 12:36 Video

Stress ossidativo: combattilo con spezie e attività fisica

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Il dottor Bartolomeo Olivero spiega a Diario Salute TV come combattere lo stress ossidativo modificando lo stile di vita

25/01/2017 13:22 Video

Durjaya Vidya: la tecnica corpo a corpo «Offerta di Shiva»

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Bruno Antonio Malatesta mostra a Diario Salute TV come si esegue la tecnica corpo a corpo «l’offerta di Shiva»

18/01/2017 13:42 Video

Fitness: 20 minuti al giorno per dire addio alla cellulite

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Il personal trainer Alessandro Bovaro mostra a Diario Salute TV come eseguire dei semplici esercizi, comodamente a casa, per ridurre la cellulite

15/12/2016 13:00 Video

Durjaya Vidya: la tecnica corpo a corpo Garuda spezza il Naga

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Bruno Antonio Malatesta spiega a Diario Salute TV come eseguire la tecnica corpo a corpo Garuda spezza il Naga

02/12/2016 14:40 Video

Tai Chi: l’esecuzione della forma del Lao Jia o antica intelaiatura. Taijiquan stile Chen. Seconda parte

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L’insegnante di Thai Chi, Riccardo Romano spiega a Diario Salute TV come si eseguono i movimenti della forma Lao Jia o antica intelaiatura – seconda parte.

14/11/2016 07:00

Il nuovo trend in fatto di wellness è il Fast Fitness

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La vita e il lavoro sono sempre più stressanti, e i ritmi sempre più insostenibile. Contro tutto questo e per ritrovare forma e benessere ecco che arriva il Fast Fitness, un nuovo trend di allenamento che si basa sull’utilizzo dell’alta tecnologia dell’Elettrostimolazione e su allenamenti Total Body a corpo libero eseguiti con personal trainer. Bastano 20 minuti alla settimana

11/11/2016 12:50 Video

Tai Chi: l’esecuzione della forma Lao Jia o antica intelaiatura. Taijiquan stile Chen

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L’insegnante di Thai Chi, Riccardo Romano spiega a Diario Salute TV come si eseguono i primi quindici movimenti della forma Lao Jia o antica intelaiatura

10/11/2016 15:30

3 (semplici) posizioni yoga che aiutano a prevenire iperglicemia e diabete

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Gli asana più facili, adatti anche ai principianti, per migliorare la salute nei pazienti diabetici e nelle persone a rischio

08/11/2016 12:51 Video

Arti marziali indiane: l’etica del guerriero di Shiva

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Il Durjaya Vidya è un’antica arte marziale che enfatizza l’etica e l’insegnamento forniti – come tradizione vuole – dal dio Shiva allo scopo di permettere l’evoluzione dell’umanità

02/11/2016 13:12 Video

Perdi peso e calorie con tre esercizi sul posto

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Il personal trainer Alessandro Bovaro spiega a Diario Salute TV come perdere peso e calorie con tre semplici esercizi da fare comodamente a casa propria

26/10/2016 15:30

Poca memoria? Fai un po’ di sollevamento pesi

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Il sollevamento pesi, praticato con uno sforzo moderato, per almeno due volte a settimana, sembra migliorare memoria, apprendimento e ridurre deficit cognitivi

21/10/2016 13:00 Video

Taijiquan: gli esercizi del filo di seta o Chan si gong

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Riccardo Romano spiega a Diario Salute TV come eseguire i principali esercizi di Thai Chi o Taijiquan: il filo di seta o Chan si gong

19/10/2016 13:00 Video

Ashtanga Yoga: le posture finali

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Gli asana finali per rendere il corpo più flessibile, allenato e armonioso, spiegate dallo Yoga Teacher Giuseppe Panarello

18/10/2016 07:00

20 minuti di bicicletta e dimezzi il rischio di morire per il cuore

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Uno studio mostra che bastano 20 minuti di pedalata al giorno per combattere efficacemente le malattie cardiache

10/10/2016 13:30

Tai Chi step by step: la posizione di gambe e mani

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Riccardo Romano spiega a Diario Salute TV come si impostano mani e braccia per una pratica fluida del Tai Chi

30/09/2016 17:30

Italiani ossessionati dalla bilancia, si pesano più di 100 giorni all’anno

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Lo sport più seguito dagli italiani? Salire e scendere dalla bilancia. Nonostante ciò, trovano mille scuse per non fare attività fisica e non conoscono la composizione dei vari tipi di masse corporee

28/09/2016 15:30

3 posizioni yoga (asana) per ridurre il rischio di artrite

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Le posture yoga che donano flessibilità alle articolazioni e ai muscoli, ritrovando facilmente la libertà di movimento. Tutti i benefici e le controindicazioni

27/09/2016 08:52

Come cambia il mondo del wellness: verso un futuro di fast fitness

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I grandi impianti sportivi cedono il passo ai piccoli centri del fitness, coniugando crescita di clienti e abbonamenti a rischi imprenditoriali bassi. Si chiama fast fitness e sta spopolando

21/09/2016 10:24

I giardini Zumaglini colorati dal Pietro Micca Day

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un percorso tra le varie attività sportive della società, le anticipazioni delle novità di quest'anno e le esibizioni delle società sportive

20/09/2016 10:30

Depressione stagionale? 3 trucchi per sentirsi subito meglio

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Con l’autunno arrivano anche tristezza e depressione? Niente paura: basta seguire tre semplice trucchi per ritrovare subito la gioia di vivere. Per prima cosa stai all’aperto.

09/09/2016 13:05 Video

Rigidità della colonna vertebrale: gli esercizi per renderla più flessibile e migliorare la postura

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Alessandro Bovaro mostra a Diario Salute TV tre semplici esercizi per mobilizzare la colonna vertebrale e migliorare la postura. Bastano pochi minuti al giorno

08/09/2016 13:00 Video

Tai Chi: come eseguire gli esercizi posturali Zhan Zhuang, Danbian, Ian tuo yi

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Riccardo Romano, istruttore di Tai Chi, insegna a Diario Salute TV come eseguire gli esercizi posturali al meglio. L’albero immobile, la frusta semplice e sostenere il lembo del vestito

08/09/2016 11:24

Sabato apre una nuova palestra a Udine, in viale Duodo

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La nuova realtà si chiama Sport&Fit: si estende per 750 mq e al suo interno, oltre alla sala macchine, c’è anche un’area molto ampia dedicata esclusivamente all’allenamento funzionale

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