5 dicembre 2016
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02/12/2016 14:40 Video

Tai Chi: l’esecuzione della forma del Lao Jia o antica intelaiatura. Taijiquan stile Chen. Seconda parte

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L’insegnante di Thai Chi, Riccardo Romano spiega a Diario Salute TV come si eseguono i movimenti della forma Lao Jia o antica intelaiatura – seconda parte.

14/11/2016 07:00

Il nuovo trend in fatto di wellness è il Fast Fitness

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La vita e il lavoro sono sempre più stressanti, e i ritmi sempre più insostenibile. Contro tutto questo e per ritrovare forma e benessere ecco che arriva il Fast Fitness, un nuovo trend di allenamento che si basa sull’utilizzo dell’alta tecnologia dell’Elettrostimolazione e su allenamenti Total Body a corpo libero eseguiti con personal trainer. Bastano 20 minuti alla settimana

11/11/2016 12:50 Video

Tai Chi: l’esecuzione della forma Lao Jia o antica intelaiatura. Taijiquan stile Chen

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L’insegnante di Thai Chi, Riccardo Romano spiega a Diario Salute TV come si eseguono i primi quindici movimenti della forma Lao Jia o antica intelaiatura

10/11/2016 15:30

3 (semplici) posizioni yoga che aiutano a prevenire iperglicemia e diabete

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Gli asana più facili, adatti anche ai principianti, per migliorare la salute nei pazienti diabetici e nelle persone a rischio

08/11/2016 12:51 Video

Arti marziali indiane: l’etica del guerriero di Shiva

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Il Durjaya Vidya è un’antica arte marziale che enfatizza l’etica e l’insegnamento forniti – come tradizione vuole – dal dio Shiva allo scopo di permettere l’evoluzione dell’umanità

02/11/2016 13:12 Video

Perdi peso e calorie con tre esercizi sul posto

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Il personal trainer Alessandro Bovaro spiega a Diario Salute TV come perdere peso e calorie con tre semplici esercizi da fare comodamente a casa propria

26/10/2016 15:30

Poca memoria? Fai un po’ di sollevamento pesi

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Il sollevamento pesi, praticato con uno sforzo moderato, per almeno due volte a settimana, sembra migliorare memoria, apprendimento e ridurre deficit cognitivi

21/10/2016 13:00 Video

Taijiquan: gli esercizi del filo di seta o Chan si gong

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Riccardo Romano spiega a Diario Salute TV come eseguire i principali esercizi di Thai Chi o Taijiquan: il filo di seta o Chan si gong

19/10/2016 13:00 Video

Ashtanga Yoga: le posture finali

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Gli asana finali per rendere il corpo più flessibile, allenato e armonioso, spiegate dallo Yoga Teacher Giuseppe Panarello

18/10/2016 07:00

20 minuti di bicicletta e dimezzi il rischio di morire per il cuore

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Uno studio mostra che bastano 20 minuti di pedalata al giorno per combattere efficacemente le malattie cardiache

10/10/2016 13:30

Tai Chi step by step: la posizione di gambe e mani

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Riccardo Romano spiega a Diario Salute TV come si impostano mani e braccia per una pratica fluida del Tai Chi

30/09/2016 17:30

Italiani ossessionati dalla bilancia, si pesano più di 100 giorni all’anno

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Lo sport più seguito dagli italiani? Salire e scendere dalla bilancia. Nonostante ciò, trovano mille scuse per non fare attività fisica e non conoscono la composizione dei vari tipi di masse corporee

28/09/2016 15:30

3 posizioni yoga (asana) per ridurre il rischio di artrite

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Le posture yoga che donano flessibilità alle articolazioni e ai muscoli, ritrovando facilmente la libertà di movimento. Tutti i benefici e le controindicazioni

27/09/2016 08:52

Come cambia il mondo del wellness: verso un futuro di fast fitness

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I grandi impianti sportivi cedono il passo ai piccoli centri del fitness, coniugando crescita di clienti e abbonamenti a rischi imprenditoriali bassi. Si chiama fast fitness e sta spopolando

21/09/2016 10:24

I giardini Zumaglini colorati dal Pietro Micca Day

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un percorso tra le varie attività sportive della società, le anticipazioni delle novità di quest'anno e le esibizioni delle società sportive

20/09/2016 10:30

Depressione stagionale? 3 trucchi per sentirsi subito meglio

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Con l’autunno arrivano anche tristezza e depressione? Niente paura: basta seguire tre semplice trucchi per ritrovare subito la gioia di vivere. Per prima cosa stai all’aperto.

09/09/2016 13:05 Video

Rigidità della colonna vertebrale: gli esercizi per renderla più flessibile e migliorare la postura

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Alessandro Bovaro mostra a Diario Salute TV tre semplici esercizi per mobilizzare la colonna vertebrale e migliorare la postura. Bastano pochi minuti al giorno

08/09/2016 13:00 Video

Tai Chi: come eseguire gli esercizi posturali Zhan Zhuang, Danbian, Ian tuo yi

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Riccardo Romano, istruttore di Tai Chi, insegna a Diario Salute TV come eseguire gli esercizi posturali al meglio. L’albero immobile, la frusta semplice e sostenere il lembo del vestito

08/09/2016 11:24

Sabato apre una nuova palestra a Udine, in viale Duodo

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La nuova realtà si chiama Sport&Fit: si estende per 750 mq e al suo interno, oltre alla sala macchine, c’è anche un’area molto ampia dedicata esclusivamente all’allenamento funzionale

24/08/2016 13:00 Video

Dolore ai piedi e all’arco plantare? Gli esercizi del personal trainer per stare subito meglio

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Alessandro Bovaro a Diario Salute TV: «Un metodo fai da te per dare sollievo ai piedi consiste nell’eseguire alcuni semplici esercizi con una pallina da tennis»

09/08/2016 13:30 Video

Esercizi per migliorare postura ed equilibrio

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I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro per migliorare l’equilibrio, la postura e il controllo addominale

29/07/2016 07:00

Quanto esercizio è necessario per compensare i letali effetti dello stare seduti tutto il giorno?

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Gli stili di vita sedentari sono ritenuti una grande minaccia per la salute pubblica, al pari del fumo. Ma per compensare le ore che si passano seduti a una scrivania, davanti alla Tv e così via è necessario fare attività fisica per un determinato tempo. Questo se si vuole evitare di essere vittime di un evento cardiaco, vascolare o sviluppare altre gravi malattie

28/07/2016 17:30

Anche un poco di esercizio può aiutare il cuore delle donne

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Le giovani donne che fanno movimento anche per solo 2 ore e mezza a settimana possono ridurre fino al 25% il rischio di malattie cardiache nel futuro

11/07/2016 13:00 Video

Normalizzare e aiutare la muscolatura frontale e oculare

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In video i consigli di Fabio Rizzo, massofisioterapista e osteopata, per rilassare la muscolatura della fronte e degli occhi messa sotto tensione dall'utilizzo di computer, smartphone e situazioni di stress e concentrazione eccessiva

29/06/2016 10:33

Un mercoledì da non perdere!

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Attività fisica, cinema e buona musica, ma anche inaugurazioni e momenti dedicati al benessere

20/06/2016 13:00 Video

Fitness «da cani»: ecco Nikita, il Border Collie che usa le tavolette propriocettive

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Le tavolette propriocettive non servono solo per migliorare l’equilibrio e la preparazione atletica degli esseri umani. Anche i cani possono eseguire esercizi molto simili e con straordinari risultati

09/06/2016 15:30

È vero che l’elettrostimolatore scolpisce gli addominali, elimina la cellulite e fa dimagrire?

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I pro e i contro dell’utilizzo degli elettrostimolatori. Come scegliere il migliore e come utilizzarlo

06/06/2016 13:00 Video

Ricordando Rimini Wellness: fitness, ritmo energia e salute con 260mila visitatori

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La più importante Kermesse del benessere ha chiuso ieri con numeri da record che hanno sfiorato 260mila visitatori. Altissimo interesse anche da visitatori esteri

05/06/2016 12:30 Video

Il gelato fa bene a tutti. Il medico spiega perché

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Il gelato è un alimento adatto a tutti: grandi, piccini e anche anziani. Il medico spiega perché

05/06/2016 10:00 Video

X Body, il rivoluzionario modo di fare fitness

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Venti minuti con X Body equivalgono a due ore di palestra. Ecco il rivoluzionario modo di fare fitness

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