4 dicembre 2016
Aggiornato 11:00
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02/11/2016 13:12 Video

Perdi peso e calorie con tre esercizi sul posto

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Il personal trainer Alessandro Bovaro spiega a Diario Salute TV come perdere peso e calorie con tre semplici esercizi da fare comodamente a casa propria

09/09/2016 13:05 Video

Rigidità della colonna vertebrale: gli esercizi per renderla più flessibile e migliorare la postura

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Alessandro Bovaro mostra a Diario Salute TV tre semplici esercizi per mobilizzare la colonna vertebrale e migliorare la postura. Bastano pochi minuti al giorno

24/08/2016 13:00 Video

Dolore ai piedi e all’arco plantare? Gli esercizi del personal trainer per stare subito meglio

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Alessandro Bovaro a Diario Salute TV: «Un metodo fai da te per dare sollievo ai piedi consiste nell’eseguire alcuni semplici esercizi con una pallina da tennis»

09/08/2016 13:30 Video

Esercizi per migliorare postura ed equilibrio

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I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro per migliorare l’equilibrio, la postura e il controllo addominale

20/05/2016 13:15 Video

Articolazioni rigide? Segui gli esercizi del personal trainer per ritrovare l’agilità

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Spalla, braccia, polsi e anche. I suggerimenti del personale trainer per rendere il proprio corpo più flessibile in pochi minuti al giorno

18/04/2016 13:30 Video

Rassodare il seno con tre semplici esercizi

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Allenare la muscolatura pettorale in pochi minuti al giorno. Gli esercizi consigliati dal personal trainer

22/03/2016 13:00 Video

Dolore e contratture lombari, gli esercizi per una schiena in perfetta salute

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Il personal trainer Alessandro Bovaro spiega a Diario Salute TV come ridurre la tensione a livello lombare con tre semplici esercizi

22/02/2016 13:00 Video

3 esercizi per migliorare la circolazione delle gambe

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I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro a Diario Salute TV «Quando si avvertono le gambe pesanti e affaticate, l’esecuzione di questi esercizi permette di renderle immediatamente più leggere»

03/02/2016 13:00 Video

Esercizi da scrivania: come ridurre cervicalgia e contratture muscolari

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Pochi minuti al giorno per dire addio a tensioni a collo e spalle e dolori alla zona lombare. Gli esercizi sono efficaci anche per migliorare la circolazione del sangue nelle gambe

19/01/2016 16:00 Video

Rigidità a spalle e collo, gli esercizi per evitarla

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I consigli del personal trainer per sciogliere le tensioni muscolari e migliorare la flessibilità di spalle, schiena e collo

07/01/2016 13:00 Video

Pancia piatta in 6 minuti al giorno

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Gli esercizi per una pancia piatta consigliati dal personal trainer Alessandro Bovaro a DiarioTV

29/12/2015 13:00 Video

Hai mai saltato la corda in questo modo?

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Tutti gli esercizi alternativi che si possono fare con una semplice corda. I consigli del personal trainer Alessandro Bovaro a DiarioTv.

11/12/2015 12:30 Video

Rassodare i glutei con 3 (semplici) esercizi

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I consigli del Personal Trainer a DWeb Salute per rassodare i glutei in pochi minuti al giorno

23/11/2015 16:30 Video

5 esercizi per dire addio al dolore cervicale

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Torcicollo e difficoltà di movimento? Pochi minuti al giorno di esercizi eliminano dolore e rigidità. I consigli di Alessandro Bovaro.

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